Gestionando emociones en la cuarentena

Fuente: webconsultas

Consejos psicológicos para afrontar el confinamiento

Fuente: Universidad de Salamanca

Si necesitas apoyo psicológico, aquí van algunos recursos:

La Universidad Autónoma de Madrid, desde el CPA, pone a disposición de la población un teléfono de contacto gratuito de 10 a 18hs: 662 37 89 82

Reorganizándonos

¿Qué ha pasado?

De un día para otro estamos en casa, sin poder salir y tratando de mantener el ritmo habitual. Es importante empezar a organizarse para este periodo que viene. Os dejo unas orientaciones iniciales para organizar el estudio.