¿Cómo mejorar la comunicación padres/madres-hij@s?

TDA-H ORIENTACIONES

DISLEXIA Y OTRAS DEA

UNDERSTOOD: asesoramiento a familias, profesorado, alumnado para trabajar sus dificultades de aprendizaje. 

LA DISLEXIA.NET: información, recursos, asociaciones, etc. dirigidas a personas con este trastorno de la lectoescritura.

APP para trabajar las dificultades de lectoescritura.

DYSEGGXIA: programa para la mejora de las dificultades en niños y niñas disléxicos/as.

CELEBRANDO LAS JORNADAS "NI MÁS NI MENOS"

La pasada semana celebramos las jornadas de sensibilización NI MÁS NI MENOS...

Os dejamos unas imágenes de los murales que, entre tod@s construimos....realizamos todo eso y mucho más...

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Organizarse, saber enfrentarse a un texto, detectar las ideas principales y secundarias, extraerlas y realizar un esquema o resumen...son tareas que requieren práctica y automatización. No es algo fácil, y menos aún si no se está acostumbrado a ello...

Os facilito algunos recursos online para trabajar de forma individual o grupal Estrategias de Aprendizaje, así como guías que podréis utilizar vosotr@s (alumnado), profes y familias. 

¡A POR EL CURSO!

• APRENDER A ESTUDIAR, además en el siguiente enlace podréis acceder al PDF relativo a este programa web, con toda la información escrita. 

• Recurso didáctico multimedia  "APRENDER MEJOR" y guía didáctica,  con orientaciones para el estudiante. 

• AULA PLANETA: vídeos y recursos que facilitan el estudio.

• VÍDEO ¿CÓMO APRENDER A ESTUDIAR?

• VÍDEO ¿CÓMO ESTUDIAR PARA UN EXAMEN?

• MANUAL DE TÉCNICAS DE ESTUDIO (más dirigido a alumnado universitario)

STOP VIOLENCIA DE GÉNERO

El Día 25 de noviembre es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Apostar por la erradicación de esta violencia es compromiso de tod@s y cada un@ de nosotr@s (profesorado, familias, alumnado y sociedad en general). Desde los centros educativos apostamos por una educación en igualdad de condiciones, una transmisión de valores tales como la empatía, solidaridad, respeto, tolerancia, igualdad, etc. que allane el camino para alcanzar una equidad de género real. 

Algunos recursos interesantes, a trabajar por niveles son:

Vídeo "Maltrato sutil", más dirigido a alumnado de Educación Primaria (últimos cursos), de cara a sensibilizarles en prevención de discriminación por cuestión de género.

En cursos de Educación Secundaria, el Ministerio ofrece diferentes guías didácticas con ideas y actividades muy interesantes, desde dinámicas, hasta cortometrajes y reflexión sobre los mismos...


GUIA DIDÁCTICA Prevención de la Violencia de Género (se plantean actividades y visionado de diferentes cortometrajes). Dirigido a alumnado ADOLESCENTE.


GUÍA DIDÁCTICA PARA EL USO EDUCATIVO DE CORTOMETRAJES: se trata de una guía del MECD, con varias actividades a trabajar en torno a diferentes cortometrajes. Considero que es una herramienta muy útil y fácil de aplicar principalmente con población ADOLESCENTE. Enlazo también los cortometrajes que se citan en la misma:

• Cortometraje VIVE O MUERE
• Cortometraje NUNCA ES TARDE PARA HACERTE VALER
• Cortometraje SIN RAZÓN
• Cortometraje SIN PENSARLO DOS VECES
• Cortometraje BAJO LA MÁSCARA

Para los más pequeñ@s, es importante trabajar la coeducación. Podéis consultar materiales en el post publicado anteriormente sobre este tema. 


Os invito también a reflexionar sobre las siguientes imágenes...

AUTOcontrol ante exámenes.

En época de exámenes nuestra cabeza, a veces, es incapaz de controlarse. Nuestra parte más racional no es capaz de anteponerse a la versión más emocional de nosotros mism@s. Perdemos los nervios y no es fácil relativizar la situación... Esto puede generarnos sensaciones físicas como sudoración, palpitaciones o incluso dolores estomacales o de cabeza. Estas pueden ir acompañadas también de emociones como el miedo. Sin lugar a dudas, podremos también tener pensamientos negativos como "no podré hacerlo", "no me sé bien el tema", etc. e incluso actuar evitando acudir al examen, por ejemplo. Hacer más livianos estos pensamientos, emociones, sensaciones... puede ayudarnos a enfrentarnos a los exámenes con mayor éxito. 

Aquí os facilito una serie de propuestas para ello...

• PROGRAMA AUTOAPLICADO PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES. Se trata de un programa del MECD y la Universidad de Almería que, de forma muy guiada, facilita los pasos para manejar la ansiedad ante situaciones de estrés como el afrontamiento de exámenes.

• VÍDEO  "CONTROL ANSIEDAD EXÁMENES" (elaboración propia) que os ayudará a comprender de forma sencilla lo que ocurre en nuestro cuerpo y mente en estos momentos de ansiedad, así como ofrece orientaciones para manejar las situaciones.

• MÚSICA RELAJANTE, que puede ayudarte a disminuir tu activación fisiológica, a concentrarte a la hora de estudiar o a desconectar tras el estudio...

Favorecer la COEDUCACIÓN

La educación es esencial para lograr el desarrollo como personas que nos incorporaremos a una vida en sociedad repleta de situaciones complejas con las que lidiar día a día. 

Un aspecto que considero imprescindible abordar desde que somos pequeñ@s es la igualdad entre géneros. ¿Por qué seguimos viendo anuncios, catálogos...donde aparecen juguetes "para niño" o "para niña"? ¿Por qué seguimos siendo reticentes a que nuestros hijos o hijas realicen cierto tipo de actividades? Educar en la igualdad debe realizarse desde el escalón más cercano al suelo: la infancia. Estos valores de igualdad, respeto, colaboración mutua, etc. serán la base sobre la que niños y niñas irán construyendo su camino... 

Necesitan que nosotr@s, los adultos que vivimos en una sociedad que presenta obstáculos de diversa índole, les facilitemos herramientas para crecer y perseguir un mundo más equitativo. 

Aquí os enlazo varias webs interesantes con distintos recursos (cuentos, vídeos, dinámicas...) para trabajar, desde la familia, desde la escuela, etc. la COEDUACIÓN.

• CUENTOS COEDUCATIVOS (Educación Infantil)

• CUENTOS PARA COEDUCAR (6-12 años)

• RECOPILACIÓN DE MATERIALES de coeducación de Orientación Andújar.

• BIBLIOGRAFÍA SOBRE GÉNERO Y COEDUCACIÓN

• CANCIONES para trabajar la prevención de violencia de género (adolescentes)

• GUÍA DE RECURSOS del Principado de Asturias

• ENLACE a varios cortometrajes para diferentes edades.

RECURSOS PARA FAMILIAS ACNEAES

Recursos interesantes para familias

La labor de las familias dentro del contexto educativo juega un papel primordial. Ellas, junto con el resto de miembros de la comunidad educativa están contribuyendo, sin lugar a dudas, al desarrollo educativo, personal, social... de sus hij@s y nuestros alumn@s. Por eso, considero fundamental ayudarlas en este proceso, de forma que puedan acceder a recursos útiles para apoyar a los pequeños y adolescentes en su camino. 

De cara a hij@s pequeñ@s: 

• Propongo un vídeo sencillo y rápido que favorece la comunicación con los pequeñ@s, algo que debe trabajarse desde el primer momento. Siempre es importante saber qué tal les está yendo en el colegio. Aquí veréis preguntas que pueden diferenciarse de las comunes. 

• Para papás y mamás de peques de 0-3 años, la guía de La Rioja que enlazo puede resultar muy útil. 

De cara a hij@s adolescentes

• Para orientar vocacional y profesionalmente a vuestros hij@s, la Fundación Bertelsmann propone una guía muy interesante. 

• La Comunidad de Madrid pone a disposición la Guía "Cómo convivir con adolescentes", que podría resultar un recurso facilitador de la convivencia, comunicación, desarrollo emocional...entre padres e hij@s.

• El Servicio PAD de Madrid Salud, ofrece cursos, charlas, grupos de apoyo, etc. para familias con el fin de prevenir el consumo de sustancias tóxicas y adicciones en adolescentes. 

Para todas las edades

• El siguiente programa informático "SABER ESTUDIAR" puede ayudar a las familias a colaborar en el estudio eficaz de sus hij@s.

• La Guía para padres de la Comunidad de Madrid también puede ser un recurso valioso.

• El COPOE, ofrece documentos para favorecer la educación emocional en familia, ayudando a comprender mejor a vuestros hij@s a nivel emocional, a través de artículos que pretenden dar respuesta a problemas comunes de familia. 

OTROS RECURSOS

Fundación Mapfre, apoyo a familias con hij@s con discapacidad

FEAPS Plena Inclusión, apoyo a familias 

S.O.S ¿HÁBITOS DE ESTUDIO?

¿CÓMO ARREGLAR ESTA SITUACIÓN?

Antes de comenzar a saber más sobre la motivación, la atención, las estrategias y técnicas eficaces para el estudio, es importante destacar que tener unos buenos hábitos de estudio va a ser un factor determinante. ¿Cómo voy a poder concentrarme si estudio en un lugar repleto de estímulos y con ruido? Muchas veces no somos conscientes de lo importante que es el lugar de estudio, las condiciones ambientales, e incluso la postura corporal. Por eso quiero dejaros unas orientaciones básicas y un vídeo que pueda ayudaros en esta primera fase. 

HÁBITOS DE ESTUDIO

Antes de comenzar con el estudio, es necesario tener en cuenta una serie de pautas y normas que van a ayudarnos a la ejecución de las tareas:

       Concentración: para poder centrar toda nuestra atención en aquello que           estamos haciendo, debemos: 

• Tener la mesa limpia y sin estímulos que nos distraigan.
• Estudiar en un lugar tranquilo, sin música, ruidos, sin teléfono..
• Intentar eliminar las preocupaciones antes de ponernos a estudiar.
• Descansar tras una hora/ hora y media de estudio, para mantener un nivel de ejecución adecuado. El descanso debe ser de unos 10 minutos.
• Cambiar la materia de estudio, así podrás mantener la concentración por más tiempo.
• Anota, en caso necesario, en una tabla aquello que te está distrayendo y aquello que puedes hacer para solucionarlo.
• • 
    
  Motivación: se refiere al interés que mostramos por aquello que estamos estudiando. Aunque tengamos mayor interés por unas materias que por otras, es importante buscar la manera de mantener una motivación estable a lo largo del curso, que nos va a ayudar en nuestro rendimiento. Es recomendable:
• 
  
• Dividir el trabajo en pequeñas metas que podamos ir alcanzando poco a poco (estas metas tienen que ser realistas y útiles.
• Valorar que los pequeños logros nos acercan a un éxito mayor. Se puede crear un logo o frase propia que nos oriente al estudio cuando baja nuestra motivación. “Tú puedes”, “a por todas”, "la vida te pondrá obstáculos, los límites te los pones tú".
• Recompénsate, prémiate ante los logros. Esto te va a ayudar a motivarte hacia un nuevo reto.

      Lugar de estudio: es el lugar donde debes sentirte cómodo, sin ser           molestado y donde puedas tener todas las herramientas necesarias para el estudio (lápices, cuaderno, libros, diccionario…). Es importante:

• Siempre el mismo lugar de estudio.
• Lugar tranquilo y silencioso, que te ayudará a concentrarte.
• Buena luz (si es posible natural). La luz artificial debe ser de intensidad intermedia y situarse en el lado contrario a la zona de trabajo para evitar sombras (si eres diestro, la luz debe venir del lado izquierdo).
• La temperatura del lugar debe ser agradable, algo que también ayuda a la concentración. El calor o frío extremos actúa como distractor.

     Postura corporal: pasar ciertas horas del día dedicados al estudio hace  necesario que se adopte una postura corporal adecuada, para evitar lesiones:    

·         Pies apoyados en el suelo

·         Piernas sin cruzar

·         Espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla

·         Cabeza ligeramente inclinada hacia delante

¿Conoces las posibilidades laborales que tienes?

Quizá te estás planteando lanzarte ya al mundo profesional, quizá quieras compaginar estudios y trabajo... Sea cual sea tu situación personal, aquí os dejo varios recursos interesantes de cara a emprender un camino en la esfera laboral. 

¿SABES HACER UN BUEN CURRICULUM?

• Aquí puedes mejorarlo o aprender a hacerlo: CURRÍCULUM CREATIVOS

¿TU PRIMERA ENTREVISTA LABORAL?

• En este portal puedes entrenarte para ella: SIMULADOR DE ENTREVISTAS

¿QUÉ BUSCADORES DE EMPLEO SON RECOMENDABLES?

• Infojobs
• Infoempleo
• Laboris

¿CONOCES ESTOS PORTALES DE EMPLEO? 

• Empléate: portal de empleo del Ministerio de Empleo que enlaza con otros portales y agencias de colocación a partir de la búsqueda de una ocupación determinada.
• Portal de empleo de la Comunidad de Madrid
• Empleo por sectores

¿TU CAMINO ES LA FORMACIÓN PROFESIONAL?

A la hora de ir dirigiendo nuestro camino, existen multitud de alternativas. Quizá tu proyecto vocacional está más enfocado a salir al mundo profesional con una formación más específica en una rama de conocimiento. Sin embargo puedes sentir que no tienes claro por qué vía de formación profesional lanzarte. 

Existen programas como FPBIDE que te ayudará a concretar los ciclos formativos de tu interés y, una vez seleccionados, te informará sobre asignaturas, salidas profesionales... ¿Suena interesante?

También te pueden ayudar otras herramientas como:

CUESTIONARIOS DE HABILIDADES

ELIGE TU PROFESIÓN

Una vez detectados aquellos posibles ciclos formativos de interés, no dudes en consultar cuáles son las materias que cursarás en cada uno de ellos, investigando si es necesario cada materia en profundidad (consultando el currículo). 

Para ello, accede el portal de la Comunidad de Madrid de FP y, en caso de que quieras realizar tus estudios en otra Comunidad, indaga en la web del Ministerio TODO FP. 

Para conocer más sobre las distintas profesiones a las que te abre camino cada ciclo formativo, pincha en este el siguiente enlace

¡Suerte!

¿DES-ORIENTAD@?

A veces sentimos que no tenemos el control de nuestra vida... sentimos que nos torcemos del camino por el que íbamos y queremos reconducirnos. Nunca es tarde. Sólo tienes que creer en ti. Tú eres el dueñ@ de tu camino y sólo tú te pones los límites. Aunque podamos caer, nos podamos desviar y sentir que se nos escapan las riendas, siempre existen oportunidades para retomar el camino.

Aquí enlazo el CUADERNO DE ORIENTACIÓN de la Comunidad de Madrid, donde podrás ver todas aquellas enseñanzas disponibles y descubrir caminos que, quizá, nunca pensaste. ¡A por todas!

Recursos para el Plan de Acción Tutorial

¿Por qué la importancia de la acción tutorial? 

Bien...en muchas ocasiones, de forma más o menos consciente, hacemos especial hincapié en el trabajo de las áreas en sí mismas, es decir, en los contenidos puramente académicos de las materias. Sin embargo, desde mi punto de vista, tanta o más importancia tiene el trabajo de aspectos sociales, emocionales, de convivencia, de valores, de cohesión, de autonomía, de autoestima, etc. que ayudarán, sin duda, a que nuestro alumnado se desarrolle en su globalidad y se construya como persona que se lanzará a una sociedad donde todo tipo de habilidades desarrolladas tendrán sentido...es decir, como vemos en la imagen, somos como un árbol que crece, cada uno a un ritmo, y cada una de nuestras ramas aportará riqueza a dicho crecimiento personal.

Por ello, dejo a continuación varios links que os permitirán acceder directamente a documentos y programas que valoro útiles para trabajar en la tutoría. 

• Enlace a la web de la Junta de Andalucía "La tutoría en la FPBásica", que reúne muchos programas muy interesantes en torno a desarrollo personal y social, apoyo procesos de enseñanza-aprendizaje y habilidades de gestión de la carrera. Aunque indique FPB como curso de referencia, los materiales pueden utilizarse en otros cursos de ESO y también adaptarse para EP.

• Recursos para la Acción Tutorial de Orientared 

• Materiales de Educación de Navarra, sobre Coeducación y convivencia (web en la que aparecen gran cantidad de actividades de tutoría en la línea de trabajo mencionada).

• Cortometrajes para trabajar educación en valores, en la web Educación 3.0

PRESENTACIÓN DEL BLOG

¿Por qué? y ¿para qué? son dos cuestiones que pasan por mi cabeza cuando decido embarcarme en la creación de este blog. 

Mi nombre es Elena Artieda y soy Psicóloga, más en concreto Orientadora Educativa. Cuando me defino a mí misma, es inevitable incluir en dicha definición la profesión a la que me dedico, pues es parte de mi día a día desde hace un tiempo y constituye una gran parte de mi esencia. 

Tal es mi vocación por la Orientación Educativa, que me gustaría tener la oportunidad de facilitar herramientas a través de este blog que ayuden a otras personas, tanto alumnado, familias y otros usuarios a construir su camino personal, académico y profesional. Considero que estos tres ejes van de la mano y los valoro fundamentales para alcanzar un desarrollo óptimo como personas. 

Por ello, espero que los programas, recursos y otro tipo de información que en este blog se irá plasmando, sea de vuestra utilidad y os ayude a superar obstáculos, tomar decisiones y apostar por aquello que os enriquecerá, os hará crecer íntegramente y constituya parte de vuestra esencia como lo hace en mí la Orientación Educativa. 

Sin más dilaciones... 

Orientación Académica y Profesional

"Me siento perdid@", "no sé qué hacer con mi vida", "pfff, estudiar eso es muy difícil", "¿irme a vivir fuera?, ¡jamás!... ¿Os puede sonar alguna de estas frases? Pues bien, es normal y lógico que podamos pasar por fases de nuestra vida en las que nos planteamos estos interrogantes. ¿Por qué? Porque 

lograr una buena orientación académica y profesional no es tarea fácil. Se trata de un PROCESO, que requiere de una CONTINUIDAD a lo largo del TIEMPO. 

Para llegar a TOMAR DECISIONES, de forma autónoma, primero habremos pasado por una serie de fases previas.

Para llegar a lograr una elección final, primero es importante ir dando pasos a lo largo del proceso...

1. FASE DE MOTIVACIÓN PERSONAL: en ella, será importante reflexionar y plantearnos ¿cuáles son mis metas a corto y medio plazo?, ¿en qué lugar me encuentro ahora mismo?, ¿dónde me veo trabajando en mi futuro?, ¿qué tipo de profesión me llena?, ¿qué debo hacer para llegar hasta esa profesión? y un sinfín de preguntas que, en ciertas ocasiones...no tendrán una respuesta fácil. Por ello, os sugiero empezar reflexionando tras ver alguno de los siguientes vídeos:

LA RANA SORDA  (recomendado para los más pequeñ@s)

EL JABÓN

¿TE ATREVES A SOÑAR?

¿HASTA CUANDO? (apropiado para adultos)

¿Qué te sugieren estos vídeos?, ¿Cómo quieres enfocar tu vida?, ¿Dónde están los obstáculos?, ¿Qué hacer para superarlos?... Escúchate a ti mism@, 

escribe tu propio camino.

2. FASE DE AUTOCONOCIMIENTO: sin lugar a dudas, conocerse a sí mism@ es el primer paso a dar, porque si no, fácilmente nos perderemos. Quizá fallemos, quizá encontremos obstáculos, pero todo ello será más liviano si partimos de un conocimiento personal. ¿Qué se me da mejor y peor?, ¿Qué aptitudes tengo?, ¿Cuáles son mis intereses? y ¿mis motivaciones?... Para ello, algunos programas que pueden beneficiar este primer encuentro con nosotr@s mism@s son: 

• CUESTIONARIO INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

Acompaño de un vídeo aclaratorio de qué son las IIMM

• GRAN RECORRIDO 
  

• ORIENTALINE

• TU FUTURO PROFESIONAL 2.0 : programa de orientación académica y profesional online dirigido a estudiantes, tutores y familias, que pretende facilitar el autoconocimiento y la toma de decisiones sobre los distintos itinerarios educativos y profesionales.

• IBERCAJA ORIENTA: programa que cuenta con apartados para familia, jóvenes y educadores. 
  
• MY WAYPASS:  programa que permite registrarse tanto a padres y madres como a alumnado y profesorado. Facilita un recorrido por diferentes pantallas (motivación, autoconocimiento...)

• DINÁMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO: herramienta útil para docentes.

• CUESTIONARIOS de orientación profesional.